みなさん こんばんは✨
いつもご訪問ありがとうございます。
広島市 曇り 29℃湿度 65%
最近毎日ブログ更新に励んでいます。
なぜか更新しないと！と駆り立てられている気分の夏みかんです
毎日更新いかがでしょうか
カラオケ まねきねこ
最近好きなアーティストの歌を
良く聞いたり
口ずさんだりしています。
歌って良いですね！
人それぞれ好き嫌いはあるかと思います。
カラオケなんて歌が好きな人にとっては絶好のストレス発散になって良いですね！
人はたくさん好きな事に囲まれて過ごした方がメンタル疾患にも掛かりにくくなると思います。
しかもお腹から声を出すことにより全身運動 腹式呼吸にもなり 有酸素運動にもなり 呼吸筋や肺機能の向上に役に立ち 認知機能低下予防や 誤嚥予防(飲み込み力の低下予防)により 肺炎予防にも繋がると思います。
みなさんカラオケ 好きですか？
お腹から声を出してみてください
普段使わない筋肉を使いダイエットにも多少なるかと思います。
それでは今日もご訪問ありがとうございます!
明日からも素敵な一日をお過ごし下さいね😊✨✨
*フリー素材から拝借