広島市 晴れ時々曇り 31℃ 湿度66%
皆さんこんばんは✨
いつもご訪問ありがとうございます。
今日は広島35度まで日中気温が上がったそうです。また近畿地方 中国地方も梅雨明けしたそうです！☀🌡🌞🌺
暑くなりますね！蝉も合唱してました。
今日は以前私がメンタルを壊してから復活をした話をしてみたいと思います。
もう十数年以上前になりますがプロフィールにも書いている通り 看護師の仕事をし始めて人間関係やおそらく自分の不得意な仕事環境等からメンタルを崩しました。
病院に行って薬等も処方してもらいました。
それと同時に考え方についても見直してみようという形で下記の本を医師から紹介してもらいました。
しばらく仕事も休んでゆっくり過ごしました。
そして自分がしたいことを心ゆくまでやってみようと思いました。
今考えるとなぜ自分がメンタルを壊したのかが分かるような気がします。
それは頭と心の方向性が解離していたから
なんだと思います。
頭では「弱音は吐いてはいけない」
「少なくとも3年ははたらかなければならない」
「仕事を好きにならなければならない」
「苦手な人を苦手と思ってはいけない」
「職場においても優等生であらねばならない」
など
「ねばならない」 や 「こうあるべき」
みたいな思想にがんじがらめになっていたからではないかと思っています。
心はフリーでもっと自由に生きたい！
と強く思っていたにも関わらず
頭の「こうあるべき」に自ら強制的に従わせようとしたからではないか
それが苦痛であったけれども苦痛を感じないようにしようと努めていたからだと今思います。
苦痛をないものにしようと
自分の気持ちを殺そうとしていたからなんだと無視しようとしていたからなんだと思います。
やっぱり辛くて心が泣いていたんだと思います。
心が気づいてほしくて メンタルを壊してまで気付かせようとしたのだと思います。
それに気付いてからはもっと自分の心や気持ちを大事にしよう
今心は私に何を訴えようとしているのかに敏感になるようになりました。
今の境地に至るまで時間は掛かりましたが
自分の本当の気持ちは？
素直な気持ちは？
本音は？
に耳を傾けられるように少しはなったように思います。
同時にメンタルを壊すこともなくなりました。
自分のやりたいことも我慢せず やりたいことを思う存分やらせてあげることも功を奏していると思います。
今の時代選択肢が多くて情報も溢れかえっているので自分が何を選ぶかは自由です。
メンタルを壊すも壊さないも自分次第なんだと思います。
何を選んで何を捨てるか
さじ加減も微妙で難しいですが
基準は心の声に耳を澄ませることです。
嫌なものからは極力離れる
そういう意味では直感て大事だと思います。
自分はこの世に一人しかいませんが
会社で働くメンバーの変わりはいくらでもいるわけです。
だからこそ自分はどんな事があっても最期の最後まで自分の味方でいないといけない。
私は本当にそう思うのです。
命や健康を犠牲にしてまで働く必要はないと思うんです。
経済的に無理と言われる方もいらっしゃるかもしれませんが長い目で見た時 俯瞰して見た時 経済的にそれが最も理にかなっているように思います。
きっと今のその課題はより自分を成長させるために現れたもの
そう思えたらきっと乗り越えられるものだと思います✨
ここまで読んでくださりありがとうございます。
暑いですが明日からも熱中症には気を付けて
良い一日をお過ごしくださいね💕🥰️︎💕
