ねぎ(風邪、冷え）
かぶ(疲労、体力不足）
白菜(胃腸）
春菊(イライラ）
小松菜(胃腸、イライラ）
せり(むくみ、イライラ）
ニラ(肩凝り、冷え）
大根(胃腸、イライラ）
くわい(咳、痰）
蓮根(下痢、咳、痰）
カニ(肌トラブル、口やのどの渇き）
柚子(イライラ、胃腸）
みかん(咳、痰、口やのどの渇き）
鱈(体力不足、疲労）
えび(老化、冷え）
ホタテ(胃腸、口やのどの渇き）
カレイ(疲労、体力不足）
牡蠣(海のミルクは心を落ち着けてくれます）
などなど…
たくさんの冬の旬が出回りましたね！
わたしは暑がりな体質なので、海老が好きなのに夏にガーリックシュリンプもエビチリも食べられません(笑)
エビを食べるとカラダが温まってしまうからです。 汗だく～(^o^;)
ま、基本的に旬の物と思っているので
あまりいただきませんが。。。
あ、常夏の島でのガーリックシュリンプは別物です(矛盾しているw）
好きなものを、好きなときに、好きなだけ…
これをやめれば、多少はカラダも元気になりますね！薬膳の知恵はいつでも、どこでも役立ちます。
へそ整活では、腸に良い食生活も学びます。
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