薬膳では果物は五臓の働きを助ける役割があると考えられています。
果物食べていますか？
果物は贅沢品だと言った方がいましたが、口から入るものは全てカラダを作るための薬！なのです。
インスタント食品、加工品、スイーツばかりを食べている方は…病院送り決定！なのですよ～(￣^￣)キッパリ
ところで桃
好きですか？
山梨の人は皮のまま、固いのをかぶりつく。
岡山の人は香りを楽しむ…と言っていました♪
私はどちらかというと、少しやわらかい方が好きですね。
むかし、ヨーグルトを食べていた頃は変色しないように桃をヨーグルトの中に埋めて(笑)朝食に食べていました。
○○菌や○○菌をヨーグルトで摂取できないことを学んで、最近は生の桃だけをいただいています。沢山もらった時はコンポートなどにもするけど ※買ったじゃなく、もらった時(笑)
腸を潤してくれる桃、
血行はよくなるし、繊維が豊富だから便秘解消にも！食べなきゃね(^_-)
葉っぱは汗疹(あせも） に良いからと昔お風呂にいれてたような？桃の木はなかったけど
(／▽＼)♪
体力回復
整腸作用
美肌
夏バテ
汗かき
寝汗
肩凝り
生理不順
更年期障害
下腹部痛
むくみ
神経痛
食欲不振など。
桃はカラダを温める温性なので、沢山食べるとカラダポカポカになりすぎて炎症のある人は悪化したり…食べ過ぎは禁物！