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yjoのマスターズ陸上参戦ブログ

山登り、トレラン、ロード、今年登録したマスターズ陸上などの日記!
合間にパン焼きやスイーツネタも登場!
5年弱マラソン続けましたが、今年はマスターズ陸上で短距離に挑戦中のおっさんブログ。

オフトレ15週目後半!
今日は風が強いけど動けば暖かい!
基本動作後
ホッピング左右30m×2
バウンディング50m×2
流し120m×3本
SD30m×3本
300+200+100を2セット
46.84/31.62/14.84
48.70/33.51/15.28
強風でヤル気が出ないながら自分としてはまずまず、2本目はもう少し頑張れたかな?
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