オフトレ19週目後半！

オフトレ19週目後半！

昨晩も風が強かったけど城山へ(^^;;

基礎練後

流し120m×4

SD30m/50m×2

本練

300m+100m×2セット

46.54/14.97

47.50/15.25

最後に

ホッピング左右30歩/20歩

バウンディング30歩×2

タイムイマイチなのは強風のせいと言うことで(O_o)