火曜夜練！

昨晩は火曜夜練！

出遅れで19時半着、アップ後、流し、SDやって、120mウェーブ走3本！

その後急いでトンボ取りに行って、砂場のカバー外して幅跳びを5本程度、片付け、トンボ担いで走る走る！

残り10分で円盤投げを12本位！

底抜け脱線ゲームの様(´Д` )

明日の夜は横の広場で槍投げ調整で木曜日は200m練で金曜日は1500m練と円盤で調整予定です(^^;;