オフトレ9週目先取り! | yjoのマスターズ陸上参戦ブログ

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山登り、トレラン、ロード、今年登録したマスターズ陸上などの日記!
合間にパン焼きやスイーツネタも登場!
5年弱マラソン続けましたが、今年はマスターズ陸上で短距離に挑戦中のおっさんブログ。

オフトレ9週目先取り!
今日が城山最終営業日なので大掃除後、晩飯のハンバーグをささっと作ってGO!
とは言っても大掃除後の疲れと寒さでやる気イマイチ(ー ー;)
流し120×4本
SD30×4本
150m×3本
22.14/22.47/22.69
250m×2本
39.95/40.27
タイムは気にせず、フォームチェックに重点を置き走り納め完了チョキ
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