「ペットボトル温灸」のことを「あさイチ」で紹介されていましたが鼻水にはここです！

●　「ペットボトル温灸」のことを「あさイチ」で紹介されていましたが鼻水にはここです！　

こんにちは！蓄膿症（副鼻腔炎）でお悩みの方の為の鍼灸院の橋本由紀子です。

今朝、９月２７日のNHK総合『あさイチ』では、「ペットボトル温灸」のことが紹介されていましたね。

お友達の書道家の太田真采世さんが「ペットボトル温灸を『あさイチ』でやってますよ〜」とメッセージくださいました。

「お灸といえば・・・！」と橋本を思い浮かべてくれて、こうして連絡をくれるって、嬉しいです。＾＾


さて、「ペットボトル温灸」というのは、鍼灸師の若林理砂さんが考案した「火をつかわずにツボを温める方法」です。


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具体的な方法は、

1.ホット専用のペットボトルを用意して、80°Cのお湯を入れる。

水100mlを入れてから沸騰したお湯200mlを入れると70〜80℃になります。
先に水を入れることです。

2.温かいペットボトルをツボにあてる

手軽な湯たんぽのツボ版といった感じでしょうか。


今日の番組では、肩こり、不眠の方法を主に紹介していたようですが、鼻水、鼻づまりにオススメな場所をお伝えしますね。

息苦しい鼻水・鼻づまりに

肘の内側で親指側をコリコリしたあたり「尺沢（しゃくたく）」




「尺沢（しゃくたく）」から、前腕の内側を親指側に向かってゴロゴロ転がす

風邪の引き始め、冷えを感じるとき、たらーっと垂れる鼻水に

「大椎（だいつい）」「風門（ふうもん）」




温度に気をつけて使えば、お子さんにもできますよね。

くれぐれも水漏れと、火傷には注意してくださいね。

風邪を引き始めたり、のどが痛くなっている方が増えているので、ぜひやってみてくださいね。

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