「いつもあった腰痛が、最初の痛みを100としたら、施術後に50、今は５です」

●　「いつもあった腰痛が、最初の痛みを100としたら、施術後に50、今は５です」　

こんにちは！蓄膿症（副鼻腔炎）の悩みが手術しないで回復する鍼灸院の橋本由紀子です。

最近わたしは、夜寝る前に、ストレッチと緩やかな筋肉トレーニングをしています。





鍼灸治療のときに患者さんのお身体を見て、筋力不足が著しい方には、筋トレを勧めているのですが、当のわたしは筋力が相当落ちています（汗）

ですが、ジムに通う一人時間は捻出できないので、夜寝る前に、子どもと一緒にやるようにしました。

子どもも親と一緒にやる「体操の時間」を楽しみにしているので、習慣づいています。

小さいお子さんがいて、運動の時間が取れない方は、一緒にやるのもオススメですよ！

少しの運動でも、日々続けることで、体幹のバランスが良くなって、疲れにくくなります。


今日が２回目の鍼灸治療だったTさんも、最初、体幹の軸が大きくズレていたので初回のときに、体操の指導をしました。

そうしたら、

「いつもあった腰痛が、最初の痛みを100としたら、施術後に50、今は５です」

とおっしゃっていましたよ。

すごい変化ですよね！！

またTさんは、

「鍼灸治療を受けると、体が底上げされているのを実感します」

とも、おっしゃっていました。

鍼灸治療でわたしがおこなっていること、そのものを表している言葉で嬉しかったです。

Tさんの鼻づまりの状態は、少しずつの変化ですが、症状の浅いものから改善されていくものですよ。

あなたも体を底上げして、副鼻腔炎に悩まされない体作りをしませんか。

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