今日大阪、
雪降りましたね。
いかにも春目前
という感じの
淡雪でした。
冬の終わりから、
春の入り口の、
今時分が、
一番油断するんです。
湯冷めを軽く見がち。
どこか痛めている人は、
風呂に入ったら、
即寝てください。
色んな「風呂理論」が
あるのは知っていますが、
痛めている腰は、
一回冷えたら
温まりません。
自分で体温を作り出す能力が、
枯渇しているんです。
筋肉は弱ると冷える。
だから、風呂あがったら、
しっかりタオルで水分オフして、
腹巻装着。
白湯でも飲んで、
水分補給したら、
体が冷えないうちに
寝る！
よろしくお願いします。
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大阪市中央区玉造の鍼灸院
はりきゅう和-nagomi-
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