高齢になったら
最後まで動くために
身体のメンテナンスが必要です。
それを60歳ではじめるか。
70歳かではじめるか。
それによって、
最後の数年のQOLが段違いです。
ピンピンコロリも、
結局は、ケアしてるかどうか
だけなんです。
アスリートが、晩年に身体がボロボロになるのは、
使い方に対して、ケアが足りないからです。
草笛○子さんのような、女優さんが
年齢を重ねても美しさを維持できるのは、
相応の手入れをなさっているからです。
若い女の子が、鏡の前で使う時間ほど
中高年の男性が、鏡の前にいたら？
男性も、女性のように
自分を大切にする術を
持っていたら、
きっと幸せになると思います。
（健全な自尊心）
誰もが望む、ピンピンコロリ。
そうなるかどうかは、
あなたが今、自分の身体を
ケアしているかどうかにかかっています。
最晩年を施設のベッドの上で
過ごすことになるか。
自宅で普段通り生活できるか。
今の投資が、将来を決めます。
#自分の人生自分で決める
#自分に投資するかしないか
それにはまず、栄養について知ること。
適切なケアをすること。
これは、適切な投資を
する覚悟を決めることでもあります。
#自分を大切にする覚悟
今、目の前の千円を惜しんで、
10年後に数百万円払うか？
あなたには、「先」が
見えますか？
それとも、行き当たりばったり
の人生で満足ですか？
人間最後は、
健康です。
健康「だけ」です。
シビアですが…。
