【養生法】
養生って、言ってしまえば、
「衣食住」のこと、
私たちの生活習慣のことです。
この衣食住の内、
衣と住処は、
100年前と比べて、
ずいぶん快適に進歩しています。
…と、すきま風吹く日本家屋で書いてます。
つまり、私たちの生活で、
「養生」に叶ってないのは、
「食」だけ。
私たちが病気になる原因は、
食にあるといっても過言ではありません。
最近、うちに来る患者さんを見ていても、
日常出会う友達を見ていても、
「免疫力」や「回復力」に
課題を抱えている人が、多い！
多すぎる！
風邪をひきやすかったり、
傷が治りにくかったり。
かつての私のように、
うつ病に苦しむ人も、
うつ病になる手前で、
風邪をひきやすかったりしていませんか？
つまり、私たちは、
日々弱くなっていっているのです。
食によって。
「毎日の積み重ねがキサマらを弱くする！」
「漫然と日々を過ごすなっ」
「四六時中ボクサーであることを自覚しろ。
自分に足りないモノ、
必要なモノを常に考えて行動せよ！！」
これは、『はじめの一歩』の鴨川会長の言葉。
マジ、鴨川会長、しびれますよね。
って、食の話でした。
