鉄はあなたにとって、「元気」や「活力」の
源です。
鉄剤や鉄サプリを飲むとき、
そう感じて飲む人は少ないかもしれませんが、
鉄という栄養素は、エネルギーと密接に関わる
養分なのです。
私は時々、鉄釘を緑茶につけて、
鉄が溶けた緑茶を、植物にあげます。
それを、「鉄茶」と呼んでいるのですが、
枯れかけた植物が、蘇るほどの
パワーがあります。
鉄釘があれば、簡単に作れるものですから、
鉄茶を作って、枯れかけた植物に
肥料のようにあげてみてください。
私は、この鉄緑茶を飲んで
うつ病を克服しました。
知らないうちに、
生理などで体内の鉄を
相当失っていて、
それがうつ病の原因に
なっていたのだと思います。
すべてのうつ病が治るとまで
思いませんが、
鉄をしっかり摂ることで
うつ病が軽減する人も
少なくないはずです。
