胃からは強酸！PH１とかの強烈な酸が出ています。
それって・・・食べ物を消化した後、どうなると思います？
胆汁と混ぜることで、中和（酸＋アルカリ）させてるんです。
でも、なんか昔、習いましたよね…
酸とアルカリ、中和するとき、すごい熱とか出るって…。
体の中で一日数回、そんな恐ろしいことが起こってるなんて…
って私、思うんです。
胃酸と胆汁が混じる場は、十二指腸。
十二指腸の負担は相当なものだと思います。
腸活に興味津々のあなた。
腸の手前の胃を整えないと、
腸だけ整えるというのは、ちょっと難しいかもしれませんよ？
胃と腸は別個じゃないんですね。
というより、口から始まって、肛門まで、
一つながりの存在。
部分だけ切り取って、腸だけ健康なんてありえない。
口でしかできないこと。
胃にしかできないこと。
十二指腸にしかできないこと。
腸にしかできないこと。
そして、消化器全体が健康になるために
必要な、胸痛の栄養があります。
どれ一つ欠けていいリンクはありません。
腸活のため、胃を健康に！
そのためにできることがあります。
□ しっかり噛んで、ゆっくり食べる。
□ 冷たいものを飲み過ぎない。食べ過ぎない。
□ 胃薬を安易に飲まず、小食に。
