私の健康管理 安心は怖い！

私の健康管理

　安心は怖い😮‍💨

理想は

薬は飲まず、

食事　運動等で健康を維持したい。

心配なのは高血圧だけ、

遺伝子もあるが

前回の通院時

血圧低めで一安心

安心は怖い😮‍💨

薬も飲んだり　飲まなかったり

‥そして今日　病院へ、

嗚呼　、血圧高い　すごく高い

明日から

きっちり薬を飲まなくちゃ。

安心は怖い

心配目がいい。

塩分控えめ

カロリー低めに

そして運動も‥

どれも怠っていた。

嗚呼

心配だ。

安心は怖い😮‍💨

心配目がいい！