今日は熟睡の日

最近よく眠れてる？

睡眠は健康維持に

とても大切。

多忙を極め睡眠不足が続くと

何処か弱い所に症状が出る。

私にとって

腰痛である。

そんな時は

特に熟睡は不可欠。

これ無くして

元の健康体に戻れない。

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