こんにちは！みーちゃん🐖です！
熱中症の怖い時期なりましたね。
毎日暑すぎてクーラーから離れられません！笑
さて、タイトル通り、ダイエットを始める前に…
ということでお話させていただきます！
まず、ダイエットを始めようとしているあなたならもう気づいていると思いますが、
世の中にはダイエットの方法がたくさんあるんです！！！！！
この情報化社会でこれだけやり方があると、何をやっていいのか分かりませんよね！
そこで自分の性格や環境などを今一度考えてみることが大切です！
まず私の現在の情報でいうと
1.自宅から駅まで徒歩5分
2.駅から会社で徒歩10分
ただ30分歩いたところには乗り換えせず1本で帰れる駅もある
3.運動が苦手だけどダンスとかリズムに乗って楽しむのは好き
4.人と何かをやることが好き
こうなった時に1人でランニングでダイエットをする、とかだと続きそうにないですよね！
こういう風にたくさんあるダイエット方法から厳選していって、1つの方法に拘らず色んなダイエットを楽しく楽しむことを目標にしました！
ひとりひとり環境や性格も違うので、ぜひダイエットを始める前に1度自分自身を見つめ直してみると、早めに成果が得られるダイエットが見つかると思います！
次回からさっそく私が試したダイエットについてお話していきます！
では、ご観覧ありがとうございました(≧∇≦)