北谷レンジ 100

うりずんの季節

腕を振る
しなやかにしっかりと振る
スタートや切り返しはとくに柔らかく意識する
腕をしっかり振るために足も積極的に動かす

柔らかく速く腕を振るとミスが大きなミスにならないように感じる