もろみレンジ 60 腕を振る | 89goのブログ

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ブログ開始、めざせ89! 20131230



シンプルに腕を動かす
腕を上げて跳ね戻るところからしっかり振る
振ることをしっかり意識する
肩が先に動きがちなので注意
頭が動かないように注意