Ｈｉｐ Ｈｏｐ ♪♪♪

今日は、勤労感謝の日

ここ、２～３日、体調が悪かったから、

久しぶりに今日は、ゆっくり休養ができて。。。

少し、楽になったかな

実は、毎朝、起きると、体中が痛くて・・・

体が悲鳴をあげてる感じ

ダンスを、かじりだして、6ヶ月近く・・・

柔軟なんて、中・高生の授業の時以来、やったこともないのに

ダンスレッスンの前には、必ず、念入りな柔軟が・・・

もともと、体が硬くて

体育の授業の時でさえ、

ズルして、まともにやってなかった(＾＾ゞ

それが、ここにきて、

超硬い、年季の入った体を必死にほぐしてる（;´▽｀A``

本当、大変

腹筋も背筋も、腕立て伏せも、音楽に合わせて、結構なスピードで、

ガンガンやる(ﾟ＿ﾟi)

ダンスをする人たちって、華やかに見えるけど・・・

ケガをしないためにも、かなり、ストイックに、自分自身を鍛えてる

何事も、地道な努力が、必要なんだな～

と、改めて、実感

でリズムどりとか、それぞれのジャンルの基礎練を、

みっちりやって

やっと、振り付け

だから、コリオの時間は、そんなにとれない

短い時間で、理解して振りを体にいれる。。。

そんなパターン

大分、慣れてはきたつもりだけど・・・

若いころ、全く動かしてこなかった体だけに、

筋肉痛と、筋肉の炎症との戦い

この体、来年までもつかな～

っていう

不安もある(-。－；)

ま、でも今日は、仕事も休み

子供の学校もお休みだから、

朝寝坊もできて・・・

たっぷり、休養したから、

夜は、いつも出れないＤｏせんせのＨｉｐ　Ｈｏｐへ

やっぱり、苦手な、ジャズとちがって、思いっきり動けるから、

楽しい

リズムどりも、

ノリノリで

でも、休日しか出れないのは、悲しいなぁ・・・

Ｄｏせんせ

Ｔジムでも、Ｈｉｐ　Ｈｏｐのレッスン、もってくれないかなぁ～('-^*)/