リラッくまじゃないですよ。CD持ってますよね。
89ERSの選手も体力テストで使用した……
「20mシャトルラン」
一定のリズムに従って走りつづけるものε=ε=┏( ・_・)┛
20mは非常にキツかったので、13mで走りました（後から計りました）
でも…
キツ～(￣○￣;)
選手は20mでやっていたわけで…
ほぼダッシュなわけで…
そのあと、バスケをしたわけで…
当然、筋肉痛なわけで…
また、やりますよ～ε=ε=┏( ・_・)┛
リラッくまじゃないですよ。CD持ってますよね。
89ERSの選手も体力テストで使用した……
「20mシャトルラン」
一定のリズムに従って走りつづけるものε=ε=┏( ・_・)┛
20mは非常にキツかったので、13mで走りました（後から計りました）
でも…
キツ～(￣○￣;)
選手は20mでやっていたわけで…
ほぼダッシュなわけで…
そのあと、バスケをしたわけで…
当然、筋肉痛なわけで…
また、やりますよ～ε=ε=┏( ・_・)┛