相変わらず寒い日が続きますが
元気に練習に来て頑張っている
此花ボーイズ小学部の選手たちです
ランニングにダッシュ
隣の公園でサーキットトレーニングして
ラダーで体を動かして5種類の素振りをして準備完了です
いつもの基礎練習でみっちりゴロ捕球をして
寒いので今日はゆるいゴロや色んなバウンドに合わせてしっかり足を動かして練習しています
高いバウンドを捕球して
体の切り返しやステップの確認もしています
ショーバンも今はシングルで捕球していますが
逆シングルなど色々なパターンもこれから
じっくり練習していく予定です
次は短い距離でのボール回しです
捕球してすぐにスローイングするには
体の近くで捕球するなど細かいところも意識して練習しています
4年生の選手も5年生に負けず頑張っています
でも、やっぱり冬場なので近い距離で
体の使い方を意識してのボール回しですが
5年生の送球は捕球するときに痛いみたいで
それでも痛みをこらえ必死に頑張っています
お次はロングティーです
ボール回収のときは全員打ったら前回同様1人2球しか持つことは出来ずかごまで走って入れに行くルールです
走るのがしんどいので選手たちで考えたのが
ボールを腰を落として右から左に運んでいく
ってルールですがそれって逆にしんどくない
笑
笑
フリーバッティングもひたすら打って
バント練習もしっかりやってます
今週の予定ですが
2/2(土)は13:00から(学校が土曜授業のため)
2/3(日)は9:30から
両日共に福西グランドで練習なので
よかったら練習に参加しに来て下さい
大阪此花ボーイズ小学部のホームページです
ぜひ…絶対にのぞいてくださいね
笑
笑