こんにちは
Angel Lamp へようこそ
ご訪問ありがとうございます
11月2日のメッセージをお伝えします
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『FOCUS 』
あなたは自分の意思で
集中することができます。
なんだか落ちつかない
〇〇が気になる
〇〇がうるさい
明るいくらい
好き嫌い
かゆい、痛い…
集中できないのは
全てあなたの外側のせいなんですか？
本当はしたくないんですか？
それをすることがつまらないんですか？
意味を見出せないんですか？
不本意なんですか？
あなたには集中できる力があります。
時間の長さではなくて
集中の深さにも意識してください
集中した状態に入って行くために
アファメーションを唱えたり
５つか五段階のルーティンを
決めておくといいようですよ
まずは数分間
今この瞬間瞬間に
感覚を研ぎ澄ませ
深い呼吸をしながら
体や心の状態に意識を向けてみてください。
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天使のランプの明かりがあなたに届きますように
今日も素敵な1日になりますように
感謝