ダイエット奮闘日記を書いてみます。
ダイエットを始めて はや2ヶ月半・・・
体重は約7キロ、ウエストなどは8センチもやせました。
体が軽い軽い。 ほんとに息が切れなくなってきました。
ほんとにかわりますね
・・・なんでそんなにやせたのか・・・
僕はＷｉｉ Ｆｉｔをやっています。
毎日体重を量り、運動を30分～1時間(たまにサボりもあり）
何よりも徹底しているのが 9時以降はごはんを食べないこと
そして食べる食事のカロリー計算(今は１日1200キロカロリー)を徹底しているだけ、朝、昼は食いまくっております。
夜は海草類が多い・・・
そして最近では、同時進行で「レッグマジック」
見た目は簡単だが、結構足に来る・・・でも一日1分を3回なので時間が無い僕でもできます。
会う人には 「やせたね」といわれる日々が続いていますが
これで満足せず、まだまだやせないと・・・
目指せ１０キロ減！！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ