♡ 【夏休みが憂鬱】と感じてしまうママさんへ♡三つのご提案！
もぅすぐ夏休みがやってきますね😊
／／
「子どもとの時間が増えると、
一日中、怒ってしまう。
そんな自分にも疲れます。」
＼＼
そんな風におっしゃる受講生さんは
沢山います。
私もそうでした。
幼稚園のない
土日が来るのもイヤでした💦
当時の私は、
そのくらい、｢子ども中心｣に
私の全てが回っていたんです。
子どもと一緒にいる時間を負担に
感じているあなたは、
自分の事をそっちのけで
子育てをがんばっていて
心に余裕がない証拠。
余裕って、
ゆたかさが余ると言う意味。
心のゆたかさがないと、
笑顔にもなれなくて当然です😊
だからこそのご提案です。
／／
①
【しない】勇気を持ってみませんか？
＼＼
イライラに悩むママさんの多くが
自分が思うより一生懸命。
自分に無理をさせていることもあります。
｢疲れたな｣と思っても、
当たり前のように家事
をやってしまうんです。
ちょっと、笑顔になれないときは、
思い切って、
何か1つ、しない勇気をもって
自分にボーっとする時間を
あげてみましょう！
受講生さんには、いつもこの話をしています。
2年前の夏休み。
この話を聴いた受講生さんは、
「お昼ご飯をつくらない！」と、
決められました😊
そうしたら、びっくりするほど
その夏が楽だったそう。
そして、子どもたちも
自分で勝手にお昼ご飯を
作ってくれるようになったんですって✨
／／
②
心トキメク時間を持つ
＼＼
自分の好きな事をする時間は、
心の元気にしてくれます。
疲れたから寝る！！よりも、
エネルギーを回してくれることだって
あるんです。
好きな曲を聴く・漫画を読む・
映画を観る・YouTube観る。
なんでもOK！
あなたの好きなことを
まずは思い出してみるだけでもOK！
自分の好きな事をしてみると
こどもが、ゲームやYouTubeなど
好きな事に夢中になっているのにも
イライラすることが少なくなります。
／／
③
毎日、3回自分にヨイだししよう！
＼＼
イライラに悩むママさんは、
すごく優しいママが多い。
だから、イライラする自分に
悩んでいるんです。
でもね、1日中イライラしてる
わけじゃない。
必ず、【がんばっているところ】が
あるはずなんです。
そんながんばっている自分に
フォーカスして
沢山認めてあげましょう♡
自分に認められることが
実は1番、私たちが求めていること。
もぅ、十分。
自分にOK出して良いんです♡
あなたが笑っていれば、
それが一番の
お子さんの心の栄養になる。
あなたの心が元気であれるように
これからも発信していきます。
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
①
あなたの心とお子さんの心が
前を向き笑顔が増える
ELM勇気づけコミュニケーション、
学んでみませんか？
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大阪は対面です✨
＆
夏休み朝活ELM開講！
内容など詳しくはリンクからどうぞ！
日程はお気軽にお問い合わせくださいね😊
②
親子で自己肯定感を育てる会話術！
学んでみませんか？😊
小学生以上のお子様、参加いただけます。
7月31日
8月7日開催いたします！
②
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7月31日
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