プチレコーディングダイエット
それは私に無縁のもの。
と思っていましたが、
先日、レコーディングダイエットなるものの存在を知りました。
紙に食べたカロリーを書く。
記録するとこまではいってませんが、それ以来、買った商品にカロリー表示があるかどうかチェックするようになりました。
あらためてみると、いかに自分がくっちゃ寝してたかわかりました。
カビー化するわけです。
そんなわけで、明日の朝ごはんは、リラッくまのパンにしました。
１９６カロリーです。
普通の菓子パンって、４００カロリー超えがざらなんですよね。
なぁんて、いつまで続くでしょうか。