一昨日の12日の朝、息子を駅まで車で送る時に
コンビニから出てきた車に後ろから当てたれて
首と背中に痛みがガーン吐き気もしてきて救急車で運ばれました🚑
吐き気も収まりタクシーで自宅へ
でも、首が痛くて下を向けないえーん
シートベルトで肩も痛いし
腕も痛いし最悪ですが…これくらいで済んで良かったと思わないとダメですよね‼️
大きな事故にならなくて良かったと…
ケガ人も私だけで済んで良かったです‼️
朝はみんな急いでるから気をつけないと💦
安全第一でダイエットも頑張ります💪
今朝は93.1kg…なかなか減らない…停滞中です
2020年11月末からダイエット始めました…
体の重みで扁平足を悪化させ左足首のくるぶしの下に痛みがえーん
インソールを作りに行った所で奥様がダイエットの指導をしておられるって事で1万円払い1ヶ月指導をしてもらう事に…
内容は朝と夜をダイエットプロテインシェイクを飲むだけ…
1度目の話の時、売上が良くて私表彰されたって自慢…ネズミコウやんガーン
シェイクも奥様から6000円で買ったのが
ネットで4000円だって…
勿体ないけど1回で辞めましたショボーン
後は自分で頑張ろうと💪
11月18日103.8キロ
1月11日93.5キロ
10kg減ったのでブログへ日記を付けて行こうと思いました。
今まで、運動して食事減らしてのダイエットしてましたが挫折→リバウンドの繰り返し…
今回は食事制限のみ🍽
運動するとお腹が空いてご褒美が欲しくなるので
朝と夜をダイエットプロテインシェイク
お昼ご飯は好きな物を好きなだけラブ
とは言っても1日1食となれば、この食事で身体が出来てると思うと自然と前より野菜やタンパク質を気にして食べるようになりました🥬🥚
今までは3食菓子パン🥪夜ご飯はみたらし団子🍡のように
何も気にせず食べたい物を食べてたので
糖尿にもなり薬を飲んで安心してまた食べる…みたいなグラサン
糖尿の数値も薬は飲んでますがヘモグロビンが6.2まで下がりました✨
あと20kg痩せたいです‼️
頑張ります💪



とうとう糖尿になってしまいました
秋頃からなんだか調子の悪かった私…
夏も終わりなのに汗が止まらず
トイレの回数と量が増え
とうとう体重が減ってきて…
喘息で通ってた病院で血〜抜かれて
あっさり糖尿へ…ガーン
年明けから糖尿専門の病院へ行き
食べ物とほんの少しの運動と
日々頑張ってます気合いピスケ
このまま順調に落ち着くのかなぁ…