クリーンジャークこれですね今日は一回失敗して腰砕けるかと思ったら思ったより体頑丈で何も痛めていませんでした笑今は筋トレで息あげに励み励みやっと調子でてきた今日この頃ですが今日は疲労で心折れかけた笑只今キツい!! →気持ちいい!! 変換中🎵