２日間シニアヨガのティーチャートレーニングを受けてきました(^^)
先生は大好きなOMyogaヘッドティーチャーのカヨ先生☆
そして、チャクラワークで出会ったあすみん❤︎
理論は、再確認できた事、新しく入る知識がありとても為になりました！
どーゆう症状には、どーゆうアーサナが有効か。
ストレスの緩和やリラックス法。
補助具の活用法。
とにかく内容の濃い２日間でした☆
これからのレッスンに生かしていきたいと思ったのと同時に
いずれ自分自信も迎えるであろう老年期をどのように過ごすのか考えさせてもらえました。
自分はこーでありたいを明確にする事
書き出す事でその方向に進んでいく事ができます。
いつまでも元気に笑顔！
その繋がりを増やして大きな家族に☆
カヨ先生、あすみん、一緒に学んだ仲間、参加に協力してくれた家族☆
ありがとうございました(^^)❤︎