呼吸と合わせて
どんどん体を動かしていきました☆
腹筋に腕
気になりやすい部分をしっかり使ったり
普段伸ばしにくい部分を伸ばしたり
力を抜いてリラックスしたり。。
内容の濃い７５分間でした(^^)
NICE FIGHT ☆
とっても可愛いお姉さん方も❤︎
ご参加ありがとうございました☆
次回のエアリアルヨガは
✳︎８月１４日金曜日 アクティブクラス☺︎
１０時～１１時１５分
✳︎８月２５日火曜日
１０時～１１時 リラックスクラス☺︎
１１時２０分～１２時 体験クラス☺︎
興味のある方は是非体験してみてください！