自分にすぐ甘くなり、忘れっぽい
頭の中ぐるぐるしがちな
自分のトリセツアップデートサポーター
ともこです。
手放しワークをしてもらいました。
何を手放したいのか？
↑よくある質問。
考えているうちにわからなくなることありませんか？
特に自分一人でやると
それが本当に手放したいのか、
手放していいのか
手放せているのか
わからなくなる笑
だから、セッションが必要で
一旦自分から外に出して
確認する。
で、私の手放したいこと
好きなことをするのが難しい
↓
なぜ手放せないか
行動したくないから笑
何ということ！矛盾に笑ってしまう。
で、やること
一つ一ついちいち丁寧に選ぶ。
やっぱりこれだった！
手放したいならやる
じゃなくて手放したくないなら据え置き。
どっちでもいい。
ただ、手放したいものが何で、
手放せないことを知ってる…上であえて
手放さないのと
手放したいものがわからないで
手放せないのは
全然違う！
意図するかしないか
これだけでも違う。
実践心理学をもとにカウンセリングしてます。
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