❇️イライラ（6）

『❇️イライラ（5）』

イライラは、
伝染するので、

自分の心を
守る、

意識を
持ちましょう。

★

イライラ

ピリピリ
ムカムカ

する。

抑えられない
感情。

イライラも、

未来を
より良く
するために、

活用できるハズ。

★

反射的に
出てくる
リアクションや、

ついつい
やってしまう
行動パターンを、

変えるために
役立ってくれる。

イライラも、
悲しみも、
焦りも、

今、
自分は、

こう感じて
いるんだな。

と、
認識する
ことから
始める。

★

イライラ
するから、

関わり
たくない人。

イライラ
モヤモヤ
を、

前進する
エネルギーへ、

変換する。

   

★

イライラ
ストレス
は、

知らず
知らずのうちに、

周りに
伝わって
いるもの。

イライラ
モヤモヤ

の感情が
出てきたら、

ネガティブ
モード。

★

イライラや
ワガママを、

ぶつけられても、

困った顔を
するだけで、

怒らない人。

イライラ
すると、

攻撃的な
態度が
増える。

★

イライラや
怒りは、

ストレスから、

自分の身を
守るための、

感情なので、

悪いもの
ではありません。

イライラや
悲しみ、

恐れの
エネルギーを、

光に
変えていく。

★

イライラや
不安を、

ぶつけて
くる人の
そばにいると、

自分の

感情まで、

揺さぶられて
しまう。

優しい人ほど、

自分が
なんとか

しなきゃ。

と思いがち。

★

イライラを
人に当たる。

イライラを
態度に
出しては
いけないと、

理性では
わかって
いるのですが、

どうしても、
周わりに

対して、

強く
当たって
しまうぐらい、

自分で
自分を、

コントロール
できなくなる。

★

イライラを

抱えている。

表に
出している。

人には、

人は、
近づいて
きません。

★

イラつかず､

マウントも

とらず、

イラだたず、

恨みを

抱かない。

イライラ
して、

暮らす
くらいなら、

夢を、

どんどん
膨らませて
いきましょう。

★

イライラ
しすぎて、

動悸が
止まんない。

イラつきの
原因が、

相手
ではなく、

自分で
どうにか
できる
問題だった。

ということに
気づき、

イライラを、

客観的に
見ることが

でき、

落ち着きを
取り戻せる。