おはようございます☀
マイホーム生活24ヶ月目
ゴールデンウィークくらいから
食欲が落ちていましたが
昨日から悪化。
頭痛と吐き気と寒気に襲われ
完全にダウン
でも熱はない。
風邪っぽくもなくて
ただただダルい。
ゼリーとヨーグルト
そしてアイスばかり食べてたけど
そろそろしょっぱいもの
温かいものがほしい。
ということで作った
参鶏湯風のおかゆ
煮物用に下茹でしておいた
鶏の手羽元と大根、スープを利用して
簡単調理。
生姜とネギをたっぷり投入。
お茶碗半分のご飯の量だから
すごく水っぽいんだけど
鶏があるから
ちゃんと食べた感は得られた。
そして生姜であったまる
食欲落ちると
体重も落ちるから
夏場だしちょうどいい！
と思っちゃうんだけど
流石にそろそろやばいかも。
もう4、5キロ落ちたし
そろそろ食べる努力しようか
読んでいただきありがとうございました。