皆様お疲れ様です！
深夜2時や3時ごろって、巡視や記録の合間に無性にお腹が空きませんか？笑
ガッツリ食べると仮眠のときに胃がもたれてしまったり、急激な眠気に襲われたりするので、夜勤中のお供にはいつも気を遣っています。
ちなみに私がよく準備しているのは…
・温かいスープ（お腹が落ち着く＆冷え対策）
・ナッツや高カカオチョコ（罪悪感が少ない！）
・温かいお茶やノンカフェインドリンク
深夜の静かな時間に温かいものを一口飲むだけでも、ホッと一息ついて緊張がほぐれますよね。
みなさんは夜勤中、どんなお供や夜食で乗り切っていますか？
「これおすすめだよ！」「いつもこれ持っていってる！」というものがあれば、ぜひコメントで教えてください！
それでは、朝まで体調に気をつけながら、お互い無理せず頑張りましょう！