【アダルトチルドレンとは？】
子どもの頃に家庭内で辛い経験
（親や親族からの虐待/両親の不仲
厳しすぎるしつけ/経済的貧困
過干渉や成果主義などいわゆる毒親の存在など）によって心が傷つき
大人になっても
生きづらさを抱える人
のことを言います。
【インナーチャイルドとは？】
“内なる子ども”
子どもの頃のネガティブな記憶や感情
子どもの頃の傷ついた人格が
大人になっても
そのまま存在し続けているもの
本音、本心に近いものでもあります
アダルトチルドレンさんの
生きづらさというのは
何十年もの間、ずーっと
握りしめてきたものですよね
自分を守るために身につけてきた
その考え方や価値観に
自らメスを入れることは
とてつもなく大きな
エネルギーが必要ですが
インナーチャイルドに向き合い
癒そうとすることも
同じです
私がアダルトチルドレンを自覚し
自分のインナーチャイルドに
アプローチしては挫ける
を繰り返した期間は5年
5年かけても
ダメなものはダメでした
（私の場合は）
効果がないだけならまだしも
膨大なエネルギーを消耗することで
メンタルはより一層ボロボロに
なので、今
子育て真っ最中のママさん達が
家事、育児、時にはお仕事までもを
毎日こなしている中で
さらに
ご自身のインナーチャイルドに
向き合ってもらおう、なんて
とてもオススメできるものではない
と言うのが私の持論です
結局、私は
自分のインナーチャイルドを
そのままで、そこにいていいよ
いっそのこと一生付き合いますからと
ある意味サジを投げて
癒そう、癒そうとするのを
やめたんですね
丸ごと受け入れてみたら
案外、大丈夫だった
むしろ、囚われから解放されて
ものすごく気が楽になった
見るもの全てが
キラキラ輝いて見えて
今ならなんでもできそうな気がする
と思えるほど
私の世界は変わったんです
5年の努力より一度の成功体験が
人生を変えることもある
もしかしたら
私も、そっちかもしれない
それならできるかもしれない
と、思ったあなたは
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