今日の晩ごはん

今日も夕方からお腹が張ったり頭痛くなったりで、手抜きごはん









・カチャトラドリア

昨日の残りを雑穀米の上にのっけて卵のせてグリルで焼いただけ～淲

・麸、ほうれん草、人参のお味噌汁(昨日の残り)

・レタス＆キュウリのじゃこサラダ




でした～




食べてるとやっぱり途中で胃が圧迫されるぅ～～竑




おっきくなれよぉベビちゃん