今日の晩ごはん

こんばんわ




今日はめちゃめちゃ寒かったですね




全然晴れないし日本の気候どぅなってるんだか湜竑





今日の晩ごはんはこちら








・ニンジンとほうれん草の肉巻きフライ

・レタス＆キュウリのじゃこサラダ

・スルメイカ

・冷奴

・かまぼこ

・豆腐とほうれん草のお味噌汁(昨日の残り)

・雑穀米




でしたぁ




肉巻きおいしかったぁ


やっぱり肉食です淲(笑)




そして昨日の夜から便秘のお薬復活したけど………




ビクともせず




はぁーっ




お腹痛くなりませんよぅに。。。