栄養満点ヘルシーごはん

こんばんわ



今日も冷蔵庫にあるもので…


今日は油を一切使わずヘルシーメニューになりました溿








カボチャ、鶏、高野豆腐、うすあげの煮物

最後に小松菜を入れて彩りよく蒸し煮に溿


マカロニサラダ


あげ、エノキ、菊菜のお味噌汁


しらすごはん



でした～～




久々の煮物

カボチャと高野豆腐ってなんだかほっこりしますよね…