こんにちは
今日も夜な夜な
ポチポチ元気に、書いていきます
線維筋痛症になってからの
私の症状や対処してきた事について
お話ししたいと思います
初めは、両脚の痛みから始まりました。
ふくらはぎと言うよりは
その外側の筋の部分の痛みが強く
どうにもならないので
思いっきりマッサージしたり
グーパン
しまくったりと
痛みを痛みで誤魔化してました
薬も効かないし
副作用で、痛みに効くまでの
容量の薬も飲めないし…
悔しさと、悲しみと、痛みで
どうにかなってしまいそうでした
そんなこんなんしてるうちに、
徐々に痛みは広がっていきました
手足の指の関節
両腕(肘以外)
お尻の側面
手足の甲
手の平(親指の下の膨らみ部分)
肋骨の両サイド
胸の下(ブラジャーのワイヤーがあたる周辺)
大腿部(前と外側側面)
その他、関係があると思われてたもの
頭痛(偏頭痛や緊張型頭痛)
熱っぽい
めまい
吐き気
倦怠感
こちらの関係があると
思われていた症状は、数年後に
線維筋痛症とは
無関係だと、自身で確信しました
以上の症状がありました
痛みの強さは、徐々に
我慢できるほどの痛みになり
マッサージとパンチでしのげていました
と言っても、相当なストレスと
イライラでしたけどね
天候や、気温、圧迫、ストレスなどに
痛みが左右されてる気もしました
他人に、マッサージしてもらったりすると
その部分が、しばらく病みます
不思議と自分でマッサージするのは
なんでもないんです
ねーねー。と肩を叩かれると
つい「いった！」と言ってしまったり
指で不意打ちに、ツンとか
されるのも痛いし…イラッとします
寝る時に、気温も低くないのに
布団から
肌が出てると、冷えてる感じがして
痛くもなります
動いてる時には
ほぼ痛みを感じなく
ジッとしてる時に痛みます
私の場合は、線維筋痛症の中でも
かなりの軽度な方だと思います
重度の方のことを考えると
シンドイどころの騒ぎではありません。
人間辞めたくなると思います
そんな中、頑張っていらっしゃる方の
お話しを聞いたりすると
とても励みになります
ここ数年、痛みを和らげるために
2箇所の
鍼灸院に通ってます
先生の技術や、病気に対しての
理解や知識により
施術は変わりますが
私には、合っていました
病院のお薬よりも
断然楽になります
精神疾患やPMSもある事から
全体的にアプローチもして下さいますし。
おすすめ治療法です
(保険が効かず破産するかもです)
鍼灸院は保険適用外には、なりますが
鍼灸院によっては
普段受診している病院から
合意書？同意書？を書いてもらい
健康保険組合に書類を提出すると
何割かお金が戻ってくる仕組みもあります
結構、面倒な手続きにはなりますが
それでも、痛みが軽減するなら！と
私は、いつも申請しています
今日は、久々に
手足の痛みが強いな…
体調不良もあったからかな
まっいっか！
明日も、楽しも
