全通しと忘年会と最幸のプレゼント

昨日は、コモビ練習ですよ。
今まで練習したシーンを最初から通して練習しました、しかも衣裳着てウッシッシ
それまでバラバラに練習していた各シーンがひとつにつながり、イメージができてきたかな。
通してやってみるってすごく大事だと思いました。
やってみて初めて気づくこともある。
自分の場合、昨日思ったのは、「着替えリサイクル、水分補給湯のみ、汗あせあせ（飛び散る汗）」の対策。
序盤に出演シーンが連続していて、通常衣裳→専用衣裳→専用衣裳→通常衣裳とすばやく着替えないといけない。
水分補給と、汗は文字通り。
実際昨日、先輩キャストから、「（止まってじっとしているシーンで）汗は拭いちゃいけない、目に入っても我慢して開けているように（←拷問か？）」って指摘されましたよ。
個人的には課題が山積みだね・・・・。
お昼に通常衣裳が配布されました。
試着してみたら、すごいカッコよかった（←衣裳がだよ）目がハート
カッコいい衣裳を用意してくれた衣裳部のみんなに感謝exclamation ×2

午後からG＋、どのチームも楽しかったり、考えさせられたり、練り込まれたすばらしい発表でした。
今までの50日（先週だけど）を振り返る時間もありました。
振り返ると、参加までのプロセスには何のためらいも疑いもなかった。
むしろ参加を決めてからの方が不安が大きかったかな。
始まったら、そんな不安はなくなったけどね。
その後は、クリスマスということで、スタッフと有志によるイベント開催。
楽しませてもらいました。

練習終了後は忘年会、メイド居酒屋にデビューしました（笑）手（チョキ）
コラーゲン鍋にフライングして火をかけてメイドさんに怒られましたげっそり
実は割り箸袋に書かれた店名とコースターに書かれた店名が違っていたことは秘密だ。
密かに店の入り口のマットが1階と2階で店の名前が違っていたことに気づいてしまったなんてことはもっと秘密だ。
今まであまり話せなかったメンバーとも話せていい時間でしたグッド（上向き矢印）

さて、練習の最後に女性陣から男性陣にクリスマスプレゼントが配られました。
僕がもらったのは、同じ29色LION（←赤大陸のことね）のメンバーの手作り絵本本exclamation ×2
暖かい絵と簡潔な表現、その中に今までの50日間が凝縮された力作。
めっちゃ感激しました。
これは人様に自慢してもバチは当たらない逸品ですぴかぴか（新しい）
この１冊で、大好きな稲妻シャカリキーズがもっと大好きになりましたわーい（嬉しい顔）

そんな最高すぎる仲間たちと作り上げるミュージカル「A COMMON BEAT」絶対いいものになるから、みんなで遊びにきてね手（チョキ）

幾瀬の想い

コノタイトルデピントキタカタミナ、トモダチ！
ワタシモキョーセーシューリョークライマシタ。
アンナノハツバイシチャイカンヨ、カネトッチャイカンヨ。



日曜日、コモビの中でG＋という、小人数グループが世の中に向かって主張したいことを舞台を使って発表する企画があって、発表してきました。
私のグループは、絵本「にんげんごみばこ」を大胆アレンジした劇を発表。
その過程で、絵本を眺めながらみんなで話しあいをしている中で、改めて絵本の受け止め方は人それぞれだなあと実感（←師匠から怒られそうな発言）。


コモビは午前中で失礼して（戦争練習、いたかったなぁ、密度も濃かったみたいだし）、本日のメインイベント、日本メンタルヘルス協会（以下メンタル）の基礎コース修了パーティーに出席しました。
これまではいつもの心理学教室とか某講座とか言ってたあれです（ツイッターでうっかり名前出したことはあるけど）。
名前を出さなかったのは、最初に出し忘れて何となく間が悪そうだったから。
まさかこんなに長い間伏せたままになるとは思わなんだ。
絵本セラピスト4人、本城式英会話6人、稲妻シャカリキーズ（コモンビート17期キャスト）から6人などメンタル以外でも交流がある人もいます。
なんと私も、カウンセラーの資格をいただきましたexclamation ×2（まだまだ学ぶべきことがたくさんあることは承知しています）
基礎コースということは、さらに上もあるということで、来月から研究コースという上級のクラスを受講します。

この終了式前に、昨年の7月に全カリキュラムを修了して、8月には修了レポートを提出していたはずが・・・・・・・
申し込み後にメンタルより「レポートが出ていない」という連絡が入り、以前提出したデータを探すが見つからず、下書きだけ見つかったので、それを手直しして再提出したという大失態もやらかしました。

メンタルと出会って、僕の人生は大きく変わりました。
「うつ」と診断され、薬を処方され、休職も勧められていた。
何をしても楽しいと思わず、何もする気力も湧かず、焦りばかりが募っていく日々。
衛藤先生、林先生、丸山先生の先生方は、そんな自分の苦しみの元を明らかにしてくれました。
そしていかに自分が固定観念にとらわれていたのかを、そしてそのとらわれが自分を苦しめるのかを教えてくれました。
そして、絵本セラピー、本城式英会話、コモンビートはすべてメンタル経由で出会っています。
本当にすごい影響です。

最後に、昨日ちらっとつぶやいたのですが、いろいろな人からお祝いのメッセージともろもろの記念品をもらいました。
こんなにたくさんの人が自分を祝ってくれる、最高の仲間たちに囲まれて自分はなんて幸せなんだろう。
うれしくて泣きました（1件だけ「修了」ではなく「終了」があったので、ここだけ笑いすぎて涙が出ましたよ）。
心理学では人生に必要なことは（いいことも悪いこともその人にとって）必要な時に起きると教わりました。
基礎コース全カリキュラム修了から修了パーティーまでの約1年半、仲間の存在に気づくのに必要な時間だったのかもしれません。

ということは、レポートの大失態にも何か意味はある？



チナミニレイノアレは、ホンタイアップデート→PKインストール→PKアップデートのテジュンデウマクイッタヨ。

なぜコモンビートに挑戦したか

土日はコモンビート（以下コモビ）の練習でした。

ちょうど始まってから50、51日目、100日の半分を折り返しました。



参加した事実だけは書いてきましたが、そろそろ参加した理由等々書いてみようと思います。

きっかけは去年、ある人に誘われ13期公演を観に行きました。

終わった時にはすでに次の名古屋公演の舞台に立っている自分を想像していました（しかも赤大陸で）。

そのくらいパワフルで熱くて楽しそうな舞台でした。

表向きはこんな感じで、人様にはこう言います。



でも、自分はたいそうな人見知りです。

初対面の人としゃべる時なんて無意味に緊張してガチガチになるくらい。

そういう私のことを見て、人は「取っつきにくそう、無愛想、変な壁を作っている奴だ」と思うみたいです（打ち解けるまでに時間がかかる）。

逆に言うと、自分もまた相手に本当の姿（あるのか？）を見せられていない・・・。

ここに参加すれば、100日という限られた時間のなかで、100人のメンバーと関わらないといけない、人見知りとか言ってる場合じゃない。

そんな思いもあり、体験会に参加（これはコモビ参加条件）して申し込みしました。



が、申し込んでからよ～く考えてみたら、俺って本当についていけるの？

体力ないわ（たぶん今体力測定やったらこの年代の最低ランクになりそう）、歌も踊りも演技も経験ないわ、センスは・・・。

自分が持っていたのは、「やってみたい」気持ちだけ。

申し込んでから不安ばっかりでしたね。

でも何もやらないで後悔するよりはやってみて後悔した方がいい。



顔合わせ合宿でスタートした100日間。

初っぱなはやっぱり緊張してガチガチだったわぁ泣き顔（無愛想なんじゃなくて、緊張してるだけなんだよ～涙）

練習もできないところばっかりだわぁ泣き顔

うぎゃ～ぁ、筋肉痛で手足が痛いぃ～っexclamation ×2泣き顔

予想通りというかなんというか、こんな感じのスタート。



100日の半分が経過して、今はみんなと会うのが楽しいexclamation ×2（まだあまり話したことがない人もいるけど）、特に29色のみんな。

うまくできない所もまだたくさんあるexclamation ×2（←威張ることじゃない）

筋肉痛は相変わらず（←どんだけ体力ないんだよexclamation & question）



こんな自分でも、最後まであきらめずに絶対にいい舞台にするぞexclamation ×2



というわけで、

開催日

①　2月19日(土)　19：00開場　19：30開演

②　2月20日(日)　13：00開場　13：30開演

③　2月20日(日)　17：00開場　17：30開演



開催場所：中京大学文化市民会館オーロラホール



時間作って、お金払って見にきてね！

yasuから買うと￥3,500→\3,000になります。

興味ある方、連絡お待ちしています。

今更ながら第２回　会社帰りに大人が絵本かい？の会

12月6日に開催されました。
今回も満員御礼です（って言うけどいいよね？答えは聞いてない！）。

今回のテーマは、「あたたかい」。
絵本セラピストさんたちが、それぞれ「あたたかい」絵本を読み聞かせします。
今回は私は読んでいませんが、「あたたかい」絵本本を２冊ほどカバンに忍ばせて持っていましたよ（←前回、時間があまったから、念のため用意しておいた）。

yasuの思考回路は、「みんな真面目に絵本を選ぶから、俺はみんなが選ばない絵本を選ぶもんね」とねじれていますたらーっ（汗）
というわけで、ワンパターンでも今回の２冊もひねくれチョイス。

残念ながら（exclamation & question）、読む時間はなかったけど、みんないい絵本を選んでいました。
自分にないセンスの絵本に触れることで、たくさん刺激を受けてきました雷
そして人の読み聞かせを聞くことで、自分の読み方の幅も広がる気がしました（←もちろん練習が必要ですよ）グッド（上向き矢印）
よーし、またいい絵本探そうexclamation

次回（１月３０日）もまた楽しみだわーい（嬉しい顔）

いや、待てよ、その日は合宿だったか？

特別衣裳

今日はコモンビート練習です。
先週、後半の配役が発表され、後半シーンの練習に突入しています。

今日のお昼に特別衣裳という、特定のシーンのみで使用する衣裳を配られました。
特定衣裳は以前のキャスト（出演者）から受け継がれてきています。
先人たちの血と汗と涙と、このミュージカルにかける熱い想いが込められています。
大切に使おう。

で、サイズ確認のため試着してみたら・・・・
これを着ると本当に出演者になった気分です手（チョキ）
ではなく、
なんと、パンツが透けて見えるではないかあせあせexclamation ×2
黒のボクサーブリーフでよかったよ・・・うまい！
白のブリーフ（←持っていない）だったら目も当てられなかったげっそり
着たの２～３分だからそんな大げさな話じゃないんですけどパンチ

本当の問題は上半身トイレ
お腹が見えてしまうんだな、これがふらふら
腹筋鍛えないと相当マズいぞ・・・・・げっそり

午後からの練習、足が大変exclamation ×2
痛くて走れないっ走る人exclamation & question
先週の練習後も痛かったけど、急に走ったからただの筋肉痛だろうと思って放置。
が、１日たち、２日たっても痛い、妙な張りと違和感があるあせあせ（飛び散る汗）
今日になっても痛いので、ひょっとしたら肉離れ（←今までやったことないのでよくわからない）exclamation & question

帰りに、こりゃあ病院行った方がいいかなぁと思いつつ、夕食の食材を買いに行った場所で、整体（半分マッサージ）があったので、飛び込みで相談してみた。
結果、ただの筋肉痛でしたクローバー
ちょっと変な体勢で走る走る人ので、普段使わない筋肉に過剰な負荷がかかったんだって爆弾

そのあたりのストレッチも教えてもらったし、風呂入ってストレッチして寝よう（←腹筋しろよ！）。
今日も練習お疲れ様。