【子どもにも大人気!】美味しく腸内環境も整える和風ひんやりドリンク!
【モンテッソーリ教育×脳科学】科学的に人間力・非認知能力アップを目指す2歳〜小学生までの子ども教室発酵幼児食アドバイザーによる食育講座も。目指すのは「自分で考えて行動できる大人になること」。どんなものが乗っても崩れないしっかりとした土台を子ども期に。ここではおうちの方に読んで頂きたい子育ち力アップ情報をお届けしています。→はちみつ舎 とは今日は、美味しくて身体にいい。しかも子どもにも大好評の冷たいドリンクをご紹介します。その名も、「豆乳黒蜜きな粉ドリンク」ちょっと和テイストなドリンクです。和菓子好きさんであれば名前を聞いただけでも美味しそう♪となるかもしれませんね☺️では、レシピです「豆乳黒蜜きな粉」ドリンク◆材料◆・豆乳 200ml・きな粉 10g・黒蜜 適量◆作り方◆①豆乳に少しずつきな粉を溶かす(少量ずつの方が綺麗に溶けます。食感を残したい方は一気に入れてください)②黒蜜を入れてよくかき混ぜます黒蜜は下の方にたまりやすいのでよくかき混ぜてください。③氷を入れるor温めますたったこれだけです。黒蜜を蜂蜜に変更しても美味しいです。(1歳未満のお子さんには与えないでください)豆乳は、豆乳には乳酸菌のエサとなるオリゴ糖が含まれているので、腸内の乳酸菌が増え腸内環境が整います。腸内環境が整う=栄養素の吸収が促される=良い栄養素が体の働きを助けます。また、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌を促すために必要なアミノ酸の一種、トリプトファンが含まれています。ですので、豆乳を飲むことだけでも、大きな効果があるのですが、実はお子さんの中には苦手意識を持たれている子(牛乳と比較して香りが苦手、という子が多いのですが)にはきな粉と黒蜜をプラスするだけでかなり飲み口が変わるのでおすすめです。我が家の娘たちも、豆乳単品ではなかなか喜んで飲む、とまではいきませんがこれは積極的に飲み過ぎて、困るくらいです笑お勧めの黒蜜【完全無添加】 純 黒みつ (黒蜜) 250mlAmazon(アマゾン)420〜1,200円お勧め黒ごまきな粉山本漢方製薬 黒ごま黒豆きな粉400g 400gAmazon(アマゾン)425〜718円ジャーはメイソンジャーです。Carson Rednek “Sippers clear” 16oz. 2pcs setレッドネック ”シッパークリアー” 480ml 2個セット楽天市場3,024円本日もお読みいただきありがとうございました。新しく生徒さんを募集することになりました。2歳から小学生まで通っていただけます(只今ホームページ準備中です)ご興味がある方はぜひご連絡くださいませ。はちみつ舎オンラインレッスン はじめました。満足度100%をいただいたレッスン内容です。小学生と幼稚園 という兄弟が多く通ってくれています。→オンラインレッスンお申し込み✳︎