こんにちは(^-^)
女性の方予約制
訪問整体リフレpause(ポーズ)の中藤(なかとう)です。
いつもブログをご覧いただきましてありがとうございますm(__)m
昨日、ぷち断食をしました。
朝、とりあえずバナナを食して
グリーンスムージーを飲んで
後は、白湯を飲みながら
やってみました。
以外とできるではないかと思っていましたが
あ、あーーーー
低血糖で、ちょっとふらっと来たぁー
ということで、ここで止めました。
一気に食べると気持ち悪くなりますので
春雨スープを飲んで落ち着きました。
断食は、ゆっくり無理なく週末から
ならしていこうと思います。
後、スムージーを手作りしょうかな？
自分の体も見直しを
訪問整体リフレpause
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