ダイエット決意

いつも洋服を買うとき

体型が邪魔して欲しい服が買えない…

そんな自分が嫌で

好きな洋服を思いっきり可愛く着たい

だからダイエットします

現在 身長:158.6cm

        体重:47.5ｋｇ

        体脂肪率:16.0％

✩目標✩

8月30日までに45kgまで落とす

✩内容✩

・水もしくわお茶しか原則飲まない

・間食、甘いものは一日ひとつまで

・夜は炭水化物とらない

・20時以降はなにも食べない

・寝る前に筋トレストレッチをする

この5つは絶対に守ります！！！