1. 赤魚の粕漬け

2. シラス大根おろし

3. オクラたまご

4. かぼちゃ煮 

→ 北海道産ダークホース種:ホクホクで甘味があり美味しい品種

5. レタス炒め → 外側のゴワゴワのとこ

6. 魚河岸揚げの白だし煮

7. 青海苔の味噌汁 →煮干し出汁