Better late than never.
（しないよりはマシ）
と言う 英語 覚えた！・・・今日この頃
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プロテインを 飲み始めて はやっ！ ２週間
１日 朝晩 ２回 飲んでいる！
２週間前に買った プロテイン アセロラ味は １週間で無くなり
１週間前に買った プロテイン グレープフルーツ味を 飲んでいる！
本気で うまい！ スポーツドリンクてきなね！
タバコの習慣は 無くなったが
プロテインの習慣が 始った！
でも プロテイン 高いぜー
８００ｇで ５，０２０円（税込み）
まぁ～ タバコより いいか！
プロテイン 飲んでいるからには
筋トレを しなければ いけないと 思い！
ケルトベル ２０㎏
鉄アレイ ８㎏
を フルに 使って 鍛えています！
その他
腕立て伏せ １０回 ×５ＳＥＴ
腹筋 連続１００回
１日おきに 鍛えています！
すると
ポッコリ腹が
以前より 凹んできたような！
それと 久しぶりに お会いした人には
何か スポーツ はじめたの？と 問われ
返答に 困った！
まさか プロテイン飲んで 自宅筋トレしてます。
なんて 自分的には ちと はずかしい！？
「いや～ 何も していませんよ～」と誤魔化した。
でも 「スポーツやっているの？」と言う 言葉！
なんか チト うれしい！
スポーツマンに なったような 気がして・・・
まだまだ ハードに動ける 体では 無いが
トライアスロン（鉄人レース）に 参加することを
目標に 体を 鍛えることにした！
でも 泳げないんだよな～！（どうする俺！）
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