こんにちは
今年1月にピーク
の72キロで、まずい！
の72キロで、まずい！と思い18時間ダイエットモドキを始め8ヶ月目。
昨日、今日と67.6キロ。
ここからが減らないんだけど
考えてみたら4.4キロは減ってるんだね
うん、よくがんばってる
どうしても、目標との差に落ち込んでいたけど
落ち込んだり、自己嫌悪になったりする必要ないな
そして、最近始めたのがこれです↓↓
白髪が目立ち始めた、今日このごろ
ゆくゆくはグレイヘアーにしたいけど、
まだもう少し悪あがきしたくて
まだ始めたばかりだけど、カラーリングが
追いつかなくてイライラ
なんて
しなくて良くなるのかなぁ
我が家は、子供たちが白米というだけで
ご馳走を食べるかのような表情を見せても
玄米3分付きを常食。
そこに「もち麦
」をプラスし始めました
どんな効果があるのかな
最近、小さい変化だけど、何だか楽しい