ゆかりさんは 一日目の私の講座が楽しかったということで (ありがとうございます)
怖い時は腰が引けますが、それを感情と内臓の話をしながら体験していただきました。
私『 Nさんは 何が怖いですか?
目の前に怖いものを置いてみましょう!
腰のあたりを意識して下さい。』
Nさん『 吠えている犬かな・・・
(と、吠えている犬を目の前においていただき・・・)
あっ、ジェットコースターの方がよかったかも・・・』
私『(途中略)その犬を消して、椅子にお掛けください』
Nさんが 座られた姿勢で 『腰がまだ痛いのですが?』
私『では 先ほどの姿勢で犬のイメージを消してください。
(間) いかがですか?』
Nさん『犬は消えていて、なぜかジェットコースターのイメージも置いていたみたいです!!
ジェットコースターを試しに消したら 腰が楽になりました!!』
私 『なんと!!』
ジェットコースターと、ちらっとおっしゃっただけで こんなに変化するなんてビックリでした。
確かにセッションにいらした時 瞬間瞬間で無自覚に作るご自分のイメージに振り回されていらっしゃるなーと思いましたが、その実態を垣間見た感じです。
例えば 仕事が上手く進んでいるのに、一瞬後には自覚のないまま こんなにうまくいくはずがないとボソッと言ったり、思ったり・・・、週末はいつも決まってへとへとである、と決めていたり・・・
無自覚に作ってしまったイメージに気づけて、消せるようになれたらいいですねー!!
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