昨日(1/28)の練習

昨日は別大前の最後のポイント練習でした。

1000ｍ1本、刺激ということで走りました。

タイムは3分7秒。

気持ちよく走れたと思います。

ただ先週の駅伝の疲れか、体が重いです。

そんなわけで本日はゆっくり通勤ラン。往復4.5k+4.5kです。

あと2日なので疲れを残さないように心掛けたいです。