足首の痛いのは どっかいっていたd('∀'*)
普通に走れた。よかったぁー
4.5km付近までは すごく調子よく走ってたら
突然 足が重くなり 胃のあたりが辛くなってきた
｢おや？バテてきたかな？｣
と、最初は思った。
あと、数歩 走ったら 原因が分かった
めちゃくちゃ ｢大｣の｢便｣が もようしてきたのだ
とある方のブログで、昨日、全く同じようなこと書いてあったので 完全に その方と｢シンクロ｣した
家までは 2km弱 思いっきり走ると 漏れそうになるし、遅いと それはそれで 長い時間 辛くなるから ほどよい速さで 何も考えず ひたすら走った
ゆっくり、かつ、スピーディに
一路 便所！
なんとか間に合い
汗だくで 直トイレへ(*^^*)
便座 が汗でビッショリ← 汚っ
になったので、ちゃんと トイレ掃除までした
ふぅ。あぶねかったぁー
何の話や(｀_´)
どーでもいーわ
今日のRUN 6.5km
今月total 6.5km
今年total 290.5km